1. Memaafkan
Mereka yang memaafkan lebih sehat dan bahagia
daripada mereka yang memendam dendam.
2. Lepaskan rasa bersalah
Rileks. Hindari menghakimi diri kamu sendiri terlalu keras
dan biarkan dirimu menikmati hal-hal sederhana dalam hidup.
3. Solat
mendapatkan ktenangn jiwa, dan menjdi manusia yg bersyukur
4. Mengalah dalam pertengkaran
Tak perlu membuktikan kamu benar. Biarkan orang lain menang dan arahkan percakapan kepada topik yang lebih menyenangkan.
5. Baik hati
Bertindak adalah ciri orang yang mencintai hidup dan ingin menjadi lbh baik
6. Lepaskan materialisme
Tak perlu bersaing dengan tetangga. Makin banyak orang
yang telah menyadari, apa yang membuat seseorang bahagia.
kesadaran diri adalah jika Anda sadar mengenai pikiran, perasaan, dan evaluasi diri yang ada dalam diri Anda.
Kehidupan memiliki tiga jenis pintu gerbang yang harus diwaspadai :
1.Telinga.
telinga berfungsi untuk mendengar dengan seimbang dan menyimak dengan benar. Penting sekali untuk menyaring setiap kebenaran informasi yang diterima, karena itu membentuk penafsiran dan pemahaman terhadap situasi yang terjadi.
2. Mata.
Mata merekam apa yang dilihat dan menyimpannya ke dalam memori otak. Pengalaman dan persepsi yang dimiliki segera menyimpulkan informasi tersebut dan menstimulasi respon kita.
3. Hati adalah sumber kehidupan.
Hati nurani yang murni memiliki kepekaan intuisi yang kuat untuk merasakan hal-hal yang tidak dapat ditangkap oleh penglihatan dan pendengaran lahiriah kita. Hati yang terjaga dari hal-hal negatif akan memiliki tingkat kesadaran nurani yang tinggi.
Bagaimana kita dapat meningkatkan kesadaran diri ?
1. Kenali kekuatan dan kelemahan pribadi.
2. Latih kepekaan untuk memahami situasi.
3. Belajar berkonsentrasi dan bersikap fokus.
4. Selalu mengevaluasi diri dan kondisi di sekitar kita.
5. Miliki nilai-nilai pribadi sebagai tolak ukur kehidupan.
